Вид товара: Атлетика / фитнес

Подкатегории: Тренажеры

Состояние: Новый

Уважаемые покупатели,Вашему вниманию предлагается гимнастический ролик для тренировки пресса.
Колесо на подшипнике. Ось - закаленный металл. Очень качественное издели. Собственное производство. Украина.

Диаметр колеса - 125 мм, 140 мм,160 мм

Ширина колеса - 30 мм

Длина ручек по - 110 мм

Допустимая нагрузка - до 160 кг.

Материал - металл,резина

Также в наличии всегда имеются двухрядные ролики (два колеса). Доступные диаметры колес для однорядных и двухрядных роликов - 125 мм.,140 мм,160 мм.

Стоимость :

Однорядный ролик (одно колесо) - 160 грн

Двухрядный ролик (два колеса) - 210 грн

Ролик очень удобен в использовании на любом покрытии и не царапает его, благодаря ободу из мягкой резины.

Все разновидности гимнастического ролика построены по одной схеме, отличаются лишь незначительные детали:

Одно или несколько колес?

Естественно, что дополнительные колеса повышают устойчивость снаряда и поэтому проще в использовании, особенно для новичков, которым не следует отвлекаться на поддержание равновесия и перенапрягать мышцы. Но в то же время одно колесо на ролике позволяет помимо мускулатуры тренировать еще и вестибулярный аппарат и координацию движений. Но это разумно при хорошей физической форме человека или уже при определенном опыте занятий на таком ролике.

Наличие или отсутствие резиновой окантовки на колесе.

При занятиях в домашних условиях крайне желательно иметь гимнастическое колесо с ободом из мягкой резины. Это улучшит сцепление с полом и избавит от скольжений и падений, а также обеспечит меньший уровень шума при выполнении упражнений.

Какие мышцы и их группы задействованы при упражнениях с ним?

На самом деле, при правильном подходе работают практически все основные мышцы, особенно в проблемных зонах:

В первую очередь, это практически все группы мышц живота, недаром этот снаряд называют ролик для пресса или колесо для качания пресса.

Мышцы пояса и свободной верхней конечности (рук).

Мышцы спины и поясницы.

Основные группы мышц бедер, ягодичная мускулатура.

Мышцы голени (при положении на пальцах стопы при выполнении упражнений).